Der Malaysische Ginseng (Tongkat Ali) wird in weiten Teilen Südostasiens seit jeher eingesetzt, um die Kraft und Stressresistenz des Mannes zu erhöhen. Dass dies nicht allein dem Reich des Mystizismus zuzuschreiben ist, veranschaulicht die zunehmende Zahl an wissenschaftlichen Studien – ein Überblick.
Tongkat Ali, oder Eurycoma longifolia, so sein botanischer Name, ist ein tropischer Baum, der vor allem in den Regenwäldern Malaysias und SüdostÂasiens gedeiht. Für die medizinische Anwendung besonders wertvoll sind die Wurzeln der Pflanze. Diese enthalten unter anderem Eurycomanon und weitere Eurypeptide, die z. B. auf die Muskulatur, die Libido oder den Testosteronspiegel von MänÂnern Einfluss nehmen.
Tongkat Ali wirkt auf freies Testosteron
Der altersbedingte Rückgang des Testosterons bis hin zum sekundären Hypogonadismus geht mit einer Reihe physischer und psychischer VerändeÂrungen einher: Der Körperfettgehalt nimmt zu, während sich die Muskelmasse des Körpers verÂringert. Darüber hinaus treten häufig aufgrund der Lebensumstände verstärkt Verstimmungen, Lustlosigkeit, Anspannung und Stress hinzu, was die Lebensqualität der Männer weiter absenkt. Hier kann Eurycoma longifolia in milden Fällen als alternatives Therapeutikum durchaus in ErwäÂgung gezogen werden. Der Pflanzenextrakt förÂdert den Katabolismus, erhöht z. B. die MuskelÂkraft und reduziert den Fettanteil des Körpers. Darüber hinaus reduzierte Tongkat Ali in Studien statistisch signifikant die Rate der Anspannung und Verstimmungen um 11 % bzw. 12 %, was sich ebenso im gemessenen Cortisol-Spiegel nieÂderschlug. Cortisol als Stressmarker nahm dabei um insgesamt 16 % ab. Gleichzeitig stieg das TesÂtosteron im Blut der Patienten um 37 % an.(4) Dieser positive Einfluss auf die TestosteronkonzenÂtration wurde in weiteren Studien bestätigt. In einer Arbeit von Tambi und Kollegen beispielsweise stieg der Testosteronwert mit täglich 200 mg Tongkat Ali-Extrakt von 5,66 ± 1,52 nmol/l auf 8,31 ± 2,47 nmol/l an.
Wo setzt Eurycoma longifolia an?
Die genauen molekularen Zusammenhänge der testosteronsteigernden Wirkung von Tongkat Ali sind weitestgehend unbekannt. Sehr wahrscheinÂlich haben jedoch etwa 4,3 kDa große Moleküle aus dem wässrigen Extrakt einen Einfluss auf die Testosteronsynthese. Diese sogenannten Eurypeptide greifen in die Steroidsynthese ein und führen zu einem Überschuss an DHEA, einer VorÂstufe des Testosterons. Ein zweiter wichtiger InÂhaltsstoff der Eurycoma-Wurzel ist das EurycomaÂnon, welches im Tierversuch das testikuläre Testosteron erhöhte. Ausschlaggebend dafür scheinen Wirkungen auf die LH- und FSH-AusÂschüttung zu sein. Darüber hinaus blockiert EuryÂcomanon die Aromatase, ein Enzym, welches beim alternden Mann vornehmlich im abdominaÂlen Fett vorkommt und Testosteron in Östrogen umwandelt. Dies unterstützt zusätzlich einen staÂbileren Testosteronspiegel bei den betroffenen Männern.